【第1篇】防溺水學(xué)習(xí)心得體會怎么寫900字
人最寶貴的是生命，生命對于任何一個人來說都十分重要，正如長篇小說《鋼鐵是怎樣煉成的》作者奧斯特洛夫斯基一樣，雖然是生活中的強者，偉大的戰(zhàn)士但在人生的旅途中，他卻遇到了諸多的不幸：雙目失明，全身癱瘓即使這樣他也沒有放棄對生命的追求，對健康身體的渴望，也許正是因為這樣，他在文章中呼喊：“生命之火萬歲”！
在學(xué)習(xí)中一些專業(yè)人士為我們講述了如何進行溺水自救救他人，以及一些游泳，防溺水的常識，這些方法讓我們的日常安全知識增長了許多，也讓我們認識到了日常生活的危害。
中小學(xué)生游泳四不要：
1、不要單獨游泳要和大人同行。
2、不要到無救生人員的水域游泳。
3、不要的海江等不熟息的水域游泳，游泳前先要了解水下的環(huán)境。
4、不要馬上下水應(yīng)先做準(zhǔn)備活動適應(yīng)水溫。
這些游泳常識不僅可行，而且對于每一個人來說都是一筆十分寶貴的`財富。中國傳統(tǒng)稱60歲為花甲，70歲為古稀，即使以現(xiàn)代的醫(yī)療條件和生活條件，能活到xx歲擔(dān)任也不是太多，所以我們要珍惜生命從現(xiàn)在開始珍愛自己的生命吧！
炎熱的夏天，游泳是最熱門的活動，除了室內(nèi)室外游泳池，還有迷人的河濱，沙灘和小溪但歡樂享受之余，也請留意其中所潛藏的危機。因為隨時有一只惡魔之手將你拉入深淵，由你下水的那一刻起，它就一步一步地向你逼近，只是你沒有察覺而已。事前多一份預(yù)備和考量就可以帶給我們無限的歡笑，減少悲傷和遺憾。
水就像一只兇殘的老虎，一不小心就會成為它的“獵物”。
還有數(shù)不清這樣的“意外”，所以請同學(xué)們珍愛生命，這就如同孝順父母。
假如要想游泳，必須在家長的陪同下，到有救生員，安全設(shè)施完善的游泳池進行活動，不獨自一人或和朋友成群結(jié)隊地到河邊游泳。上學(xué)路途中要多加留神，留意安全，不要被一時的涼快所吸引，而到路旁的池塘去玩耍。下水前先活動活動筋骨，清楚水的深度，才進行游泳，避免游泳時抽筋。身體弱的同學(xué)，不應(yīng)到深水區(qū)游泳。有鑲牙的同學(xué)，應(yīng)先除下假牙，避免游泳時卡住呼吸道。
假如我們在游泳時抽筋，應(yīng)用力蹬腿或拉扯抽筋部分，同時頭向上仰，并用手緊緊抓住岸上的東西，如樹枝石頭等，然后立即向旁邊的人呼救。
讓我們吸取血的教訓(xùn)，敲響長鳴的警鐘，預(yù)防溺水事故，共建一個和諧美好的社會吧！
防溺水學(xué)習(xí)
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寫心得體會，說難也難，說不難也真不算太難。關(guān)鍵得看你平時是不是留心了，有沒有用心去琢磨過。像防溺水這樣的主題，平時肯定聽老師講過不少，學(xué)校里也組織過一些活動，要是光靠臨陣磨槍，那肯定寫不出什么東西來。
其實寫的時候，別光想著套話往里塞，最好能結(jié)合自己的經(jīng)歷。比如說有一次跟朋友去河邊玩，當(dāng)時沒太在意安全的事，后來想想挺后怕的。這種具體的例子寫進去，就比干巴巴地說道理有意思多了。當(dāng)然，例子不能瞎編，得是自己親身經(jīng)歷過或者親眼看到的才行。
寫的時候語言要樸實點，別老想著用些花哨的詞兒。像什么“提高警惕”、“增強意識”這種詞兒，用多了反而顯得空洞。你可以試著用自己的話說，比如“那天我站在河邊，看著水流嘩啦啦地沖下去，心里突然覺得特別害怕，以后再也不敢這樣了”。這樣的話，既真實又有感染力。
不過有時候?qū)懼鴮懼蜁茴}，特別是提到別的事情上去。比如剛開始想寫防溺水，結(jié)果寫著寫著就開始感嘆人生之類的，這就有點偏題了。寫的時候得時刻提醒自己，千萬別被其他想法帶跑了。還有就是字數(shù)控制不好，有時候?qū)懙锰伲杏X沒表達清楚；有時候又寫太多，東拉西扯一大堆，這都不行。
書寫注意事項：
寫完之后最好能多檢查幾遍。有時候一個標(biāo)點符號放錯了位置，可能就會讓人誤會。還有些地方的措辭可能不太準(zhǔn)確，但一時半會兒又想不起來改，就這樣交上去，總覺得心里不踏實。不過這種事情也不是一天兩天就能完全避免的，慢慢來吧。
【第2篇】學(xué)生防溺水學(xué)習(xí)心得體會怎么寫500字
人最寶貴的是生命，生命對于任何一個人來說都十分重要，正如長篇小說《鋼鐵是怎樣煉成的》作者奧斯特洛夫斯基一樣，雖然是生活中的強者，偉大的戰(zhàn)士但在人生的旅途中，他卻遇到了諸多的不幸：雙目失明，全身癱瘓……即使這樣他也沒有放棄對生命的追求，對健康身體的渴望，也許正是因為這樣，他在文章中呼喊：“生命之火萬歲”！
在學(xué)習(xí)中一些專業(yè)人士為我們講述了如何進行溺水自救救他人，以及一些游泳，防溺水的常識，這些方法讓我們的日常安全知識增長了許多，也讓我們認識到了日常生活的危害。
未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水盡量不要下水營救。應(yīng)大聲呼救，用救生器材或當(dāng)時可以利用的竹竿木板繩索等物件營救。
還有中小學(xué)生游泳四不要：
一、不要單獨游泳要和大人同行。
二、不要到無救生人員的水域游泳。
三、不要的海江等不熟息的水域游泳，游泳前先要了解水下的環(huán)境。
四、不要馬上下水應(yīng)先做準(zhǔn)備活動適應(yīng)水溫。
這些游泳常識不僅可行，而且對于每一個人來說都是一筆十分寶貴的財富。
中國傳統(tǒng)稱60歲為花甲，70歲為古稀，即使以現(xiàn)代的醫(yī)療條件和生活條件，能活到80—90歲擔(dān)任也不是太多，所以我們要珍惜生命從現(xiàn)在開始珍愛自己的生命吧！
學(xué)生防溺水學(xué)習(xí)
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寫心得，得先搞清楚自己的目標(biāo)。像防溺水這種主題，肯定不是單純抄幾句口號就行。學(xué)東西，得結(jié)合自身感受，不然寫出來就空了。記得有一次參加學(xué)校組織的安全教育課，老師講了不少案例，當(dāng)時聽得挺認真，但回家后腦子一熱，想寫點什么時才發(fā)現(xiàn)沒什么頭緒。
寫的時候可以想想自己平時的行為習(xí)慣。比如是不是喜歡偷偷去河邊玩水？或者看到別人下河游泳會不會也跟著一起？這些想法其實挺危險的，特別是夏天，稍微不留神就可能出事。寫的時候把這些危險的地方都點出來，這樣才顯得真實。要是光喊口號，誰都會寫，但沒人會信。
別以為照搬書本上的理論就能過關(guān)。像我第一次寫的時候，就差點把“溺水”寫成“落水”，后來檢查才發(fā)現(xiàn)不對勁。這事提醒我，寫東西不能太急躁，尤其是涉及專業(yè)術(shù)語的，必須得仔細核對才行。另外，寫心得不能光靠記憶，最好能結(jié)合一些實際例子。比如那次班會上有個同學(xué)分享了他家附近發(fā)生的真實事故，那種細節(jié)描述特別震撼，寫到心里去就容易多了。
寫的過程中還要注意語氣。如果是給同學(xué)看，就要平易近人一點，別整得太嚴(yán)肅。像我寫的時候，開頭用了“最近天氣越來越熱”這樣的開場白，感覺還不錯，既自然又拉近了距離。接著聊聊大家常去玩水的地方，再引出防溺水的知識點，最后再提幾個實用的小建議，比如結(jié)伴而行、不去陌生水域之類的。
不過有時候?qū)懼鴮懼蜁茴}。有一次寫心得，本來想談安全意識，結(jié)果不知不覺就扯到游泳技巧上了。后來回過頭一看，發(fā)現(xiàn)這部分跟主題沒什么關(guān)系，趕緊刪掉重寫。所以寫的時候要時刻提醒自己別偏離方向，不然寫再多也是白費功夫。
小編友情提醒：
寫完之后別忘了檢查一遍。別看這一步看似簡單，但很多人就是在這兒栽了跟頭。像我之前就遇到過一個情況，明明寫了“河水很涼快”，后來才發(fā)現(xiàn)應(yīng)該是“河水很危險”。這種小問題如果不注意，很容易被人挑刺。所以寫完后多看幾遍，哪怕只是簡單地校對一下也好。
【第3篇】學(xué)習(xí)預(yù)防溺水專題教育活動心得感悟怎么寫800字
防溺水安全重于泰山。溺水事件的頻發(fā)也值得我們深思。縱觀第一次溺水事件的發(fā)生，我們不難發(fā)現(xiàn)，這里面既有防溺水設(shè)施的缺位、漏位，也有遇溺大中小學(xué)學(xué)生對防溺水知識的.缺泛。特別是緊急情況下自我保護和救生手段的缺失。防患于未燃。防溺水安全重在一個防字，重在提高大中小學(xué)生的防溺水安全意識，提升大中小學(xué)學(xué)生的防溺水技能。
學(xué)校應(yīng)加強防溺水安全知識宣傳和教育，要通過觀看幻燈片，參觀圖片展，以事實說話，以個案示人，讓廣大大中小學(xué)學(xué)生對防溺水有一種直觀和形象的認識，從而牢記在腦，銘記在心。同時要定期不定期地組織開展防溺水安全演練，模擬漲水場景，讓學(xué)生身臨其境，通過現(xiàn)場指導(dǎo)，教會學(xué)生防溺水的基本技能和救生要點。當(dāng)然，防溺水安全不是一個部門就能解決的問題，應(yīng)該建立起學(xué)校、家庭、社會三位一體防溺水機制。
積極政府應(yīng)發(fā)揮其職能作用，加大對湖、泊、河、塘、壩安全警示標(biāo)志的設(shè)置，實現(xiàn)全覆蓋，并加大巡查力度，做到全天候。學(xué)校應(yīng)發(fā)揮防溺水安全的主體作用，提高學(xué)生的防漲水安全的意識和技能。家庭是學(xué)生生活休息的另一個主要場所，學(xué)生除在校學(xué)生外，很多業(yè)余時間都在家渡過，而溺水事件集中發(fā)生時段也是在節(jié)假日和暑假之中。究其原因是家長的監(jiān)管不到位，等到事情發(fā)生，后悔晚已。家長應(yīng)承擔(dān)起自己的職責(zé)，加強對自己子女的監(jiān)管，時時教育和提醒他們遠離水患。疏大于堵。目前由于溺水事件的頻發(fā)，讓學(xué)生家長談水色變，禁止游泳于是乎也就成了共識。禁止游泳不亞于堵源截流。正確的方式應(yīng)該是疏導(dǎo)，要教會孩子學(xué)會游泳，掌握一些游泳的基本技能，不至成為旱鴨子和稱砣，從而從源頭上最大限度地杜絕和減少溺水事件的發(fā)生。
溺水猛于虎。但當(dāng)我們面對頻發(fā)的溺水事件時，我們不應(yīng)該只扼腕嘆息，而應(yīng)該積極行動起來，共同構(gòu)建起一道防溺水安全的生命屏障，讓溺水遠離孩子，讓溺水事件不再重演……
精選用戶撰寫心得84人覺得有幫助
寫心得，關(guān)鍵是要心里有東西，能表達出來就行。比如預(yù)防溺水這事，大家都曉得重要，但真要寫體會，很多人就撓頭了。其實，寫的時候別想太復(fù)雜，把自己參與活動的感受、學(xué)到的東西、還有以后要注意什么都寫下來。
像我之前參加過學(xué)校組織的防溺水教育活動，當(dāng)時老師講了好多案例，聽得我心里直打鼓。特別是那個發(fā)生在暑假里的例子，孩子貪玩跑到河邊游泳，結(jié)果出了事，家人哭得死去活來的。這讓我明白安全意識得多強才行，平時再忙再累，也不能掉以輕心。寫的時候，我就想著怎么能讓別人也能感受到那種緊迫感，所以用了幾個具體的細節(jié)，這樣讀者才容易被帶入。
不過，寫的時候也要注意點。有些人喜歡堆砌詞藻，想顯得特別深刻，但其實大可不必。用平常的話把自己的想法說出來就好。比如我當(dāng)時寫到“大家要時刻警惕”，后來改成了“得留神著點”，感覺更接地氣。再比如提到安全措施，要是光寫“要遵守規(guī)定”，就會顯得有點空洞，改成“聽老師的話，該穿救生衣就得穿”，就具體多了。
還有一點，就是別老想著要寫得很完美。我有個朋友寫心得時，為了追求好聽，把“河邊玩耍很危險”寫成了“河邊嬉戲充滿隱患”，雖然沒毛病，但總覺得有點拗口。寫的時候還是得顧及大眾的閱讀習(xí)慣，太繞彎子反而不好。
書寫注意事項：
要是覺得沒什么好寫的，可以想想活動當(dāng)天的情景。那天我們還做了模擬演練，教大家怎么自救互救。我就寫了自己學(xué)了之后的感受，“以前覺得溺水離自己很遠，現(xiàn)在才知道萬一發(fā)生什么事，慌亂解決不了問題。”寫的時候盡量結(jié)合自己的經(jīng)歷，這樣寫出來的內(nèi)容才真實。
【第4篇】2025防溺水安全知識學(xué)習(xí)心得感悟怎么寫500字
人最寶貴的是生命，生命對于任何一個人來說都十分重要，()正如長篇小說《鋼鐵是怎樣煉成的》作者奧斯特洛夫斯基一樣，雖然是生活中的強者，偉大的戰(zhàn)士但在人生的旅途中，他卻遇到了諸多的不幸：雙目失明，全身癱瘓······即使這樣他也沒有放棄對生命的追求，對健康身體的渴望，也許正是因為這樣，他在文章中呼喊：“生命之火萬歲”!在學(xué)習(xí)中一些專業(yè)人士為我們講述了如何進行溺水自救救他人，以及一些游泳，防溺水的常識，這些方法讓我們的日常安全知識增長了許多，也讓我們認識到了日常生活的危害。
例如：他人溺水怎么辦，
一，未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水盡量不要下水營救
二，應(yīng)大聲呼救，用救生器材或當(dāng)時可以利用的竹竿木板繩索等物件營救
還有中小學(xué)生游泳四不要：
一，不要單獨游泳要和大人同行
二，不要到無救生人員的水域游泳
三，不要的海江等不熟息的水域游泳，游泳前先要了解水下的環(huán)境
四，不要馬上下水應(yīng)先做準(zhǔn)備活動適應(yīng)水溫這些游泳常識不僅可行，而且對于每一個人來說都是一筆十分寶貴的財富。
中國傳統(tǒng)稱60歲為花甲，70歲為古稀，即使以現(xiàn)代的醫(yī)療條件和生活條件，能活到80—90歲擔(dān)任也不是太多，所以我們要珍惜生命從現(xiàn)在開始珍愛自己的生命吧!
精選用戶撰寫心得73人覺得有幫助
最近剛參加了單位組織的防溺水安全培訓(xùn)，感觸挺深的。以前總覺得這事離自己很遠，覺得知道一點基本常識就夠了，沒想到里面學(xué)問還挺多。這次培訓(xùn)老師講了不少專業(yè)的東西，讓我明白光靠想當(dāng)然不行。
印象最深的是老師說的那些案例，好多都是因為一時大意導(dǎo)致悲劇發(fā)生。比如有個故事，說是有個人看到別人游泳游得挺好，自己也跟著下水，結(jié)果腳抽筋了，旁邊又沒人幫忙，就這么沒了。聽起來挺嚇人的。所以，平時還是要多學(xué)點急救知識，萬一遇到情況不至于手忙腳亂。
其實寫心得，關(guān)鍵是要結(jié)合自己的經(jīng)歷去談感受。我剛開始寫的時候就有點發(fā)愁，不知道從哪里下手。后來想想，干脆把自己學(xué)到的那些知識點梳理一下，再聯(lián)系生活里的實際情況寫寫體會。這樣既不會跑題，也能讓別人看懂你想表達什么。
還有就是要注意細節(jié)。比如，有些人寫心得喜歡用一些比較大的詞兒，好像顯得自己很厲害似的，但這其實沒必要。像這次培訓(xùn)里提到的，救生衣的正確穿戴方法，我就試著用自己的話說了一遍，感覺比照搬書本上的定義要好理解得多。
不過有時候?qū)懼鴮懼悸窌悬c亂。比如我本來想先寫培訓(xùn)的過程，結(jié)果寫著寫著就開始回憶起小時候跟朋友一起去河邊玩的經(jīng)歷，差點跑偏了。后來調(diào)整了一下，把那段放后面去了。要是寫得不順，不妨停下來喝口水，換個角度再想一想。
書寫注意事項：
寫心得的時候最好能帶點感情進去。比如講到那些因為疏忽釀成事故的例子時，我特意把自己當(dāng)時心里的震撼寫出來，這樣能讓文章更有感染力。當(dāng)然，寫的時候可能也會出現(xiàn)一些小問題，比如句子太長了，或者前后順序不太對，這些問題慢慢改就好。
【第5篇】預(yù)防溺水教育專題知識學(xué)習(xí)心得感悟怎么寫500字
隨著時光的流逝，炎熱的夏天將悄悄的來臨，隨著氣溫的逐漸升高，同學(xué)們一定想到游泳。游泳能鍛煉身體，增長體質(zhì)，但要保證安全。學(xué)校組織的防溺水安全教育系列活動，使我受到很大的教育和啟發(fā)。
游泳是一項十分有益的活動，同時也存在著危險，輕則呼吸困難，重則溺水死亡，所以作為小學(xué)生我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會以下幾方面：
一、不要獨自一個人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險容易發(fā)生溺水傷亡事件的地方去游泳，選擇好的游泳場所為場所的環(huán)境，如水庫浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁，暗流，雜草，水域的深淺等情況，要了解清楚。
二、二必須在家長老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照應(yīng)。
三、下水前要先做一下運動，以防在水中抽筋，比如跑跑步，做做操。
四、記住“六不”：不私自下水游泳;不擅自與他人結(jié)伴游泳;不在無家長或老師的帶領(lǐng)下游泳;不在無安全設(shè)施，無救援人員的水游泳;不到不熟悉的水域游泳;不熟悉水性的青少年不擅自下水施救。
我國一年大約有一萬人意外死亡，溺水死亡的人數(shù)高達70%，也就是說，平均溺水死亡的人數(shù)達到十幾人，所以溺水是多么嚴(yán)重的呀!我們要牢記防溺水的知識，增強防溺水的能力。
精選用戶撰寫心得35人覺得有幫助
預(yù)防溺水教育專題知識學(xué)習(xí)心得感悟，說實話挺復(fù)雜的。平時在學(xué)校里學(xué)了不少安全知識，但真到了實際操作的時候，才發(fā)現(xiàn)跟書本上的理論完全是兩碼事。我第一次參加這種活動的時候，就覺得那些專業(yè)術(shù)語特別多，什么“水域環(huán)境評估”、“救援技巧”之類的話，聽起來很厲害，但實際操作起來就不是那么回事了。
記得當(dāng)時老師講了好多注意事項，比如說下水前要熱身，這個大家都懂，可很多人還是會忽略。還有就是別單獨去陌生的地方游泳，尤其是那種水流急的地方，很容易出事。這些道理聽著簡單，但真正記到心里就沒那么容易了。有一次我去河邊玩，看到幾個朋友想跳下去試試水深，我當(dāng)時提醒他們說別這樣，但他們覺得我是小題大做，結(jié)果差點出了意外。
其實我覺得寫心得最重要的是結(jié)合自己的經(jīng)歷，這樣才更有說服力。比如你可以寫寫自己曾經(jīng)遇到過什么危險情況，后來是怎么處理的，或者有沒有吸取教訓(xùn)之類的。當(dāng)然，有時候?qū)懙臅r候會忘記一些細節(jié)，比如具體的時間地點什么的，這時候就需要稍微整理一下思路。我記得有一次寫心得，因為時間太久遠，把某個地方的名字給搞混了，寫成了另一個類似的地方，好在大家都知道我在說什么。
書寫注意事項：
寫心得的時候最好能帶上點個人感受，這樣會讓文章顯得真實一些。比如說你可能覺得自己以前對溺水的危害認識不夠，通過這次學(xué)習(xí)才知道原來這么嚴(yán)重，甚至?xí)绊懻麄€家庭。不過有時候?qū)懼鴮懼蜁茴}，比如本來是想寫預(yù)防措施的，結(jié)果突然開始感慨人生什么的，這就有點偏了。所以得時不時提醒自己回到正題上來。
寫心得的時候要注意語言的表達方式，不能太死板。比如說“我們必須重視這個問題”，這句話雖然沒錯，但聽多了會覺得挺枯燥的。可以用更生動一點的說法，像“如果我們不注意，后果真的會很嚴(yán)重”。不過有時候也會不小心用錯詞，比如把“重要性”寫成“必要性”，雖然差別不大，但仔細看還是能察覺出來的。
【第6篇】2025預(yù)防溺水教育專題活動學(xué)習(xí)感悟怎么寫1100字
在炎炎夏日，清涼的河水會誘惑很多的同學(xué)去痛快的洗個澡。可是同學(xué)們你們知道嗎?看似平靜溫柔的水面卻暗藏殺機。那淙淙的河水誘惑著你，當(dāng)你跳下去的時候，卻又張開血盆大口準(zhǔn)備把你吞掉。如果你就這樣悄無聲息的走了，有沒有想過你們的父母?
一、游泳安全要點
1、下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋。
2、下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水。
3、若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳。
4、下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳。
5、不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全。
6、跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全。
7、在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記，留意自己是否被沖出太遠，及時調(diào)整方向，確保安全。
二、如何預(yù)防游泳時下肢抽筋
游泳前一定要做好暖身運動。
游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，腹部疼痛時，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。
三、夏季游泳溺水自救方略
如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生?對水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，專家介紹，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：
(1)對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止;
(2)若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直。
(3)要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
對于溺水者，除了積極自救外，還要積極進行陸上搶救：
(1)若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)清除，保持上呼吸道的通暢。
(2)溺者若已喝了大量的水，救護者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出。
(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進行人工呼吸。可使溺者仰臥，救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。
吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進行，每分鐘約做14—20次，開始時可稍慢，以后可適當(dāng)加快。
精選用戶撰寫心得57人覺得有幫助
做這類心得其實挺講究的，得先把事情捋清楚，不然寫起來容易亂。比如預(yù)防溺水這個事，關(guān)鍵點肯定得從活動本身出發(fā)，活動怎么搞的，參與的感受又是什么樣的，還有就是學(xué)到的東西要能說清楚。要是活動里有些環(huán)節(jié)印象特別深，就可以重點寫寫那些。
記得去年學(xué)校搞過一次類似的，當(dāng)時老師講了不少安全知識，什么下水前要熱身，看到水深的地方別輕易下去之類的話。當(dāng)時聽的時候還覺得挺簡單的，回家后想想還真是。不過光聽不行，還得自己琢磨琢磨，比如為什么不能一個人去河邊玩，道理其實挺明白的，但真到了河邊可能就顧不上了。
這次活動還有個互動環(huán)節(jié)，學(xué)生們分成小組模擬救人的場景，雖然是假的，但感覺特別真實。尤其是當(dāng)“落水者”撲騰的時候，旁邊的人緊張得不得了。后來想想，這種模擬真的有用，至少知道該怎么應(yīng)對了。當(dāng)然，真正遇到情況肯定比演練復(fù)雜得多，但這至少是個開始。
還有個小插曲，活動結(jié)束后有個同學(xué)問我，為什么非要學(xué)這些東西。我當(dāng)時有點愣，后來才反應(yīng)過來他可能是沒意識到危險。我就跟他說，水邊看似平靜，其實暗流涌動，一個不小心就可能出事。這話他說聽得似懂非懂，估計回去還得再想想。
其實寫心得，關(guān)鍵是把自己想的表達出來，不用太刻意追求完美。比如剛才提到的那些細節(jié)，就都是當(dāng)時腦子里蹦出來的想法。要是全想著怎么寫得好聽，反而容易把自己繞進去。而且，有時候?qū)懼鴮懼蜁l(fā)現(xiàn)一些新的感悟，就像那次活動，剛開始只是想著完成任務(wù)，后來才發(fā)現(xiàn)里面藏著不少學(xué)問。
要說技巧，其實也沒什么特別的，就是多留意細節(jié)，把心里的想法記錄下來就行。不過有時候也會犯點小錯，比如把“水塘”寫成“水潭”，或者漏掉個重要的點，但回頭看看也就算了。畢竟不是寫論文，沒必要那么嚴(yán)絲合縫，只要能把主要的意思傳達到就行了。
